4 décembre 2014
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pour 4 personnes
200 g de lentilles verte.
50 cl de bouillon de volailles.
1 feuille de laurier. du jardin
1 branche de romarin. du jardin
1 branche de thym. du jardin
1 oignon.
1 gousse d,ail.
1 poivron rouge.
1/2 boite de tomates concassées.
1 cuillère a soupe d,huile olive.
1 a 2 branche de sarriette du jardin
persil du jardin
sel et poivre du moulin.
préchauffage
Rincez les lentilles, mettez tout les incredient dans le cookeo. 20 mn de cuisson.
cuisson 20 mn.
jais ajoutez des filet de dinde.
diététique
recette pris dans e-santé
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anti-cholestérol
4 décembre 2014
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09:33
pour 4 perssones
500 g de pâte a pain.
6 tranches de saumon fumé.
10 cl de crème fraîche.
1 jus de citron.
branchez votre four a 220%c.
étalez la pâte a pain. piquez-la légèrement. cuisez- la a 220%c pendant 15 minutes environ.
Coupez le saumon fumé en lanières. Mélangez -les avec la crème fraîche et le jus de citron.
Sortez la pizza du four. étalez le saumon a la crème dessus.
poivrez servez tout de suite..
créé par paule neyrat. diéticienne.
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anti-cholestérol
4 décembre 2014
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08:59
pour 4 perssones.
20 g de levure du boulanger
300 g de farine
2 c a café d,huile d,olive.
1 c a café de sel.
Délayer la levure dans 20 cl d,eau.
jais mie tout les ingrédient dans mon magimix.
et jais mie en marche.
et jais ajoutez tout doucement mon eau de levure jusque sa fasse une boule.
mettre en boule un torchon dessue et laissé levé.30 a 40 mn.
jusq,a double de volume.
puis faite la retombé en la travallant 1 mn.
étalé la dans une tartiére ou autre huilé.
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anti-cholestérol
3 décembre 2014
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10:21
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Ingrédients (pour 4 personnes) :- 400 g d'asperges en boîte (égouttées)
- 2 pommes de terre
- 1 oignon
- 1 branche de persil
- 1/2 cube de bouillon
- lait
- 3/4 de litre d'eau
Couper les pommes de terre en morceaux, ainsi que l'oignon.
Mettre tous les ingrédients (sauf le lait) dans l'eau bouillante, avec le cube de bouillon.
Cuire 20 min.
Mixer le tout puis ajouter le lait.
régime..anti-cholestérol
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anti-cholestérol
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