Le blog de FRANUR

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À Propos : je m’appelle francoise et j'ai 58 ans. je suis en retraite.Mariée et 1 enfant de 34 ans.j'ai une belle fille et bientôt grand mère.Ils nous l'on annoncé le 14/11/2009 superbe..le premier... qui nous fera de bons petits plats. ET LA PHOTO S

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VICHYSSOISE !!!SOUPE & co tupperware. (11/12/2014)

pour 6 personnes 200 g de pommes de terre épluché et lavé. 200 g de poireaux blanc. 700 ml d,eau chaude sel et poivre 100 ml crème liquide et légère. cerfeuil haché pour servir. mettre tout les ingrédient dans le soupe & co cuisson 35 mn. ajoutez la crème...
Velouté de courgettes et oignons (09/12/2014)

pour 6 personnes 3 courgettes 3 oignons. 1 litre eau. 3 as de crème fraîche. sel et poivre. faire revenir les oignons. ajoutez tout les ingrédient dans le co& soupe moulines. cuisson 35 mn et sa mixe. jais remixer un peu plus.
Osso-bucco aux champignons !!! cookeo usb (09/12/2014)

pour 4 perssones. 4 tranches de jarret de veau 2 cs de farine 2 cs huile d,olive 400 g de tomates 100 g d,oignons émincés. 2 céleri branche émincée. 300 g de champignons de paris. 10 cl de bouillon de veau. sel et poivre. préchauffage. faire revenir la...
LE POISSON FAÇON TAJINE !!diététique mais bon !!! (07/12/2014)

pour 6 perssones - 1 oignon rouge - 5 filaments de safran - 1 cuillère à café de cumin moulu - 700 g de pommes de terre - 2 branches de céleri - 400 g de tomates concassées en boîte - 1 bâton de cannelle - 600g de filet de cabillaud - 1 poignée de persil...
Brochettes apéritives sucré/salé (melon, comte, jambon, tomate cerise (07/12/2014)

pour une 10 perssones Lors d'un apéritif maison, rien de tel que de petites brochettes apéritives sucré/salé afin de se donner bonne conscience (halte aux cacahuètes et autres cochonneries). Souvent on ne sait pas comment les dresser? D'abord on prend...
Gratin courgettes/riz diététique (05/12/2014)

pour 6 perssones Une recette simple mais délicieuse! Ingrédients : pour un plat à gratin de 6 personnes environ 4 courgettes 4 cuillères à soupe de riz rond lait sel, poivre, noix de muscade. Râper les courgettes et les mélanger avec le riz. Disposer...
Lentilles a la provençale !!!diététique!!!cookeo (04/12/2014)

pour 4 personnes 200 g de lentilles verte. 50 cl de bouillon de volailles. 1 feuille de laurier. du jardin 1 branche de romarin. du jardin 1 branche de thym. du jardin 1 oignon. 1 gousse d,ail. 1 poivron rouge. 1/2 boite de tomates concassées. 1 cuillère...
Pizza au saumon fumé . diétatique (04/12/2014)

pour 4 perssones 500 g de pâte a pain. 6 tranches de saumon fumé. 10 cl de crème fraîche. 1 jus de citron. branchez votre four a 220%c. étalez la pâte a pain. piquez-la légèrement. cuisez- la a 220%c pendant 15 minutes environ. Coupez le saumon fumé en...
Pate a pizza !!!magimix diététique (04/12/2014)

pour 4 perssones. 20 g de levure du boulanger 300 g de farine 2 c a café d,huile d,olive. 1 c a café de sel. Délayer la levure dans 20 cl d,eau. jais mie tout les ingrédient dans mon magimix. et jais mie en marche. et jais ajoutez tout doucement mon eau...
Velouté d'asperges c&c moulinex !!!anti-cholestérol (03/12/2014)

Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Ingrédients (pour 4 personnes) :- 400 g d' asperges en boîte (égouttées) - 2 pommes de terre - 1 oignon - 1 branche de persil - 1/2 cube de bouillon - lait - 3/4 de litre d'eau Couper les...