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pour 1 personnes 14 points recette pour 4 perssones 4pièce(s)Tomate, juteuses 1gousse(s)Ail 1pièce(s)Oignon, doux 125gBœuf pour tartare 5% MG, soit 1 portion 1ccHuile d'olive 1⁄2ccThym, fleurs 1ccFond de veau et de volaille 2CSConcentré de tomate 1ccBasilic,...
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POUR 4 PERSSONES PREPARATION 20 MN CUISSON 25 MN 25 cl de lait de coco 25 cl de lait demi-écrémé 2 oeufs 40 g de maizéna 35 g de sucre 2 cuill. a soupe de noix de coco rapée 1 Préchauffer le four a 150 c (th 5) 2 Dans un saladier, verser le lait de coco...
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4 ProPoints // 5 SmartPoints Préparation : 10 min Cuisson : 50 min Repos (ou autre) : 0 min Parts: 8 Ingrédients 80 g Farine 4 œuf(s) Œuf de poule entier 10 g Edulcorant 1 gousse(s) Vanille (extrait, gousse) 1 pincée(s) Sel 500 ml Lait écrémé 2 cc Beurre...
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pour 4 perssones 600 g de poulet filet émincée 450 g de riz 75cl de fond de volaille 3 gingendre frais 40 g de vert de poireau. sel et poivre. mettre tout les incredient dans le cookeo. prechaufage cuisson 7 mn jais rajouté 5 mn
Lire la suiteTop 100 des aliments les plus riches en protéines Rang 100 grammes de chaque aliment ci-dessous apportent en protéines 1 Spiruline 60 grammes 2 Levure alimentaire 45 3 Parmesan 40 4 Farine de soja 37 5 Veau, viande maigre 36,2 6 Agneau, viande maigre...
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2 personnes / 4ppts la part Ingrédients 175g de viande de veau hachée 2 tomates à farcir 1CS de sauce soja 1CS de sauce nuoc mam Ciboulette 2 babybel Préparation Préchauffer le four à 200 degrés. Couper le chapeau des tomates et en enlever le centre....
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4 ProPoints // 3 SmartPoints Préparation : 10 min Cuisson : 10 min Repos (ou autre) : 0 min Parts: 2 Ingrédients 80 g Thon en conserve au naturel (Albacore), en miettes 60 g Ricotta 3 cc Ciboulette, émincée surgelée 2 cc Huile d’olive 1 feuilles(s) Feuilles...
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1 part===============================11 points..... 200gPomme de terre 5SmartPoints® 1ccHuile de tournesol 1SmartPoints® 1ccPaprika 0SmartPoints® 1portion(s)Aile de poulet rôtie 4SmartPoints® 1⁄2portion(s)Blanc de poulet 1SmartPoints® 1pincée(s)Sel 0SmartPoints®...
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7 point par personnes recette pour 4 personnes. Le jus des légumes du Sud qui se mêle à la chair fondante de la pomme de terre... un régal ! Ingrédients 800gPomme de terre, 4 grosses Bintje 1gousse(s)Ail 1pièce(s)Echalote 1pièce(s)Poivron, 1/2 poivron...
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jais démarré mon régime le 14 avril 2016 et on est le 24/06/2016 jais perdu que en fessant des recette WW perdu 7kl 800 je peux vous parrainée si sa vous intéressé http://www.weightwatchers.fr/Referral/index.aspx?url et je vous parraine aussi a http://fr.igraal.com/?parrain=alice1951...
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