Pâtes sauce au thon...weightwatchers

WEIGHT watchers maigrir

Par franur

10 point. par personne. pour 2 perssones préparation 5 mn cuisson 28 mn 1 gousse d,ail émincée 1 petit oignons émincée 2 cc d,huile d,olive 1/2 boite de tomates pelées 1/2 cc de sucre 100 g de thon en conserve au naturel 150 g de pates (type tacliatelle)...

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GRATIN DE COURGETTES

GRATINS

Par franur

GRATIN DE COURGETTES gratin de courgettes 3 courgettes. 6 oeufs. 3 c a soupe de crème fraiche . sel-poivre-piment- mélangé le tout.. coupé en rondelles les courgettes. metre le mélange dessue et metre du grueres..

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Haricots plats coco aux vin blanc

PLAT COMPLET

Par franur

Préparation : 25 min Cuisson : 45 min pour 6 personnes - 1 kg de haricots plats frais 1 kg d,agneaux++ 2 saucisses.. - 3 tomates bien mûres - 2 oignons - 1 tête d'ail entre 6 et 8 gousses -5 c a s d, Huile d'olive 20 cl de vin blanc sel poivre du moulin...

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Rôti de porc et sa sauce aux câpres

PLAT COMPLET

Par franur

rôti de porc dans le filet 1 k beurre : 180 g farine : 60 g bouillon de volaille : 75 cl câpres 3 c. à soupe jaune d'oeuf 1 sel, poivre Préchauffez le four à th.5 (150°C). Déposez le rôti dans un plat à four beurré. Beurrez le rôti avec 60 gr de beurre,...

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Coeurs de laitue et pointes d, Asperge vert au saumon mariné

ENTREES

Par franur

préparation 10 mn cuisson 10 mn 4 t de saumon 3 coeur de laitue 500 g de asperges vertes 1 c a soupe de gros sel pour la vinaigrette 4 c a soupe d,huile d,olive 1 c a soupe vinaigre baisamique 1 oingon rouge 1 c a soupe de aneth a c a soupe sel et poivre....

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Crème brûlée au thé a la violette

Crème brulée divers

Par franur

pour 4 personnes préparation; 20 minutes cuisson 40 mn repos 3 heures 50 cl de lait entier.2 gousse de vanille 3 sachets de thé a la violette 80 g de sucre semoule 4 cuil. a café de cassonade 4 jaunes d,oeufs. 4 ramequins 1 Al,aide d,un couteau, coupez...

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Pizza confit oignons, saumons, facile et rapide

PIZZA DIVERS

Par franur

2 perssone cuisson 10 mn a 200c au four 1 rouleau de pate a piza 50 g de confit oignons en petit pots. 2 tranche de saumon fumé 20 cl de créme fraiche 50 g de lardons 100 g de gruyére étalée la pate a pizza..faire des petits trous avec une fourchette....

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Pomme de terre au four a la crème a la ciboulette

PLAT COMPLET

Par franur

préparation 10 mn cuisson aux four 1 h a 200% repos 10 mn 1 k de pomme de terre pour la créme a la ciboulette. 3 grosse cuiellére a créme fraiche épaisse 1 bouquet de ciboulette sel et poivre du moulin. et jais fais des cote grillé aux herbe de provence....

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Petits macarons d,outre-alpes ultra- faciles

MUFFINS DIVERT

Par franur

pour 12 macarons cuisson 15 mn préparation 20 mn 100g de poudre d,amandes 100g de farine 100 g de beurre 100 de sucre en poudre 100 g de chocolat aux lait 50 g de créme fraiche liquide. 1 Préchauffer le four a 180 c. Mélanger la poudre d,amandes, la farine,le...

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Truites aux amandes rapide facile

POISSONS

Par franur

cuisson 15 min préparation 5 min cuisson a petit feu. 2 truites 50 g d,ammande 1 cas d,huile d,olive. sel poivre cuire les truites dans une poele avec 1 ca s d,huile d,olive. ajoutez les amandes. cuire 10 min.

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