Blanquette de veau 7 points

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Par urruela

500 g Epaule de veau 15 15 Points 120 g Oignon , petits 0 0 Points 2 unité(s) Girofle (clou, poudre) 0 0 Points 1 pièce(s) Oignon , gros 0 0 Points 2 pièce(s) Carotte 0 0 Points 1 bouquet(s) Bouquet garni (laurier, thym, branche de céleri,queues de persil...

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Risotto à la courge...9 points....(weight-watchers)

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Par urruela

2 CS Huile d'olive 8 8 Points 1 pièce(s) Oignon , haché 0 0 Points 2 gousse(s) Ail , hachées 0 0 Points 2 pincée(s) Sel 0 0 Points 180 g Riz complet cru 19 19 Points 560 ml Eau 0 0 Points 4 cc Thym , 4 brins environ 0 0 Points 450 g Courge 0 0 Points...

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Brandade........6 points

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Par urruela

600 g Pomme de terre 14 14 Points 1000 g Champignons de Paris 0 0 Points 500 g Cabillaud (filet) 4 4 Points 2 gousse(s) Ail 0 0 Points 2 CS Crème allégée à 4% et 5% 1 1 Points 2 CS Parmesan râpé 3 3 Points 1 pincée(s) Sel 0 0 Points 1 pincée(s) Poivre...

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Flan de poireau au saumon fumé...4 points

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Par urruela

Des petits flans haut en couleurs et en saveurs à accompagner d'une salade de mesclun... Ingrédients 2 pièce(s) Poireau , 2 gros blancs avec un peu de vert 0 0 Points 2 cc Margarine végétale allégée 60% 2 2 Points 1⁄4 cc Muscade 0 0 Points 2 tranche(s)...

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