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  • je m’appelle francoise et j'ai 58 ans.
je suis en retraite.Mariée et 1 enfant   de 34 ans.j'ai une belle fille et bientôt grand mère.Ils nous l'on annoncé le 14/11/2009 superbe..le premier...  qui nous fera de bons petits plats.
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  • je m’appelle francoise et j'ai 58 ans. je suis en retraite.Mariée et 1 enfant de 34 ans.j'ai une belle fille et bientôt grand mère.Ils nous l'on annoncé le 14/11/2009 superbe..le premier... qui nous fera de bons petits plats. ET LA PHOTO S

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Image du Blog papillondavril.centerblog.net

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25 février 2017 6 25 /02 /février /2017 18:32

5 t de jambon

40 g de beurre

15 cl.eau

4 c a soupe de crème fraîche épaisse.

ses et poivre

sucre

ajoutez l'eau. .

et cuire 12 mn  au cookeo.

Endive braisé sauce jambon
Endive braisé sauce jambon
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25 février 2017 6 25 /02 /février /2017 11:44

 tube de tomate le bol garnie poivrons

tomate tube le bol garnie tomate basilic

200 g de champignons frais

12 t de sorizo

100 g de gruyère

ajouté les champignons. le sorizo. le gruyère

 cuire 15 a mn a 200 %

avec une salade frisée.

Pizza WW
Pizza WW
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25 février 2017 6 25 /02 /février /2017 11:17

2 c a soupe d'huile

===6 point.

Frite  WW  au four
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23 février 2017 4 23 /02 /février /2017 12:01

25 g beurre allégée

5 cl fond de volaille

15 cl creme allégée

1 pinc de cerfeuil

sel et poivre

le beurre. le fond de volaille .la creme legere.

et 15 mn cuisson

garde aux chaux.

Crème  dubarry  Ww choufleur
Crème  dubarry  Ww choufleur
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13 février 2017 1 13 /02 /février /2017 11:36

4 oeufs

1 cas de lait écrémé poudre

80 g de maïzena a la place de la farine

40 cl de lait écrémé.

60 g de gruyère râpé

100 g de jambon blanc

sel et poivre

ajouter le lait en poudre .

bien remuer.

ajouter le lait.

et les petits dée de jambon.

mettre dans dans plat silicone.

et 35 m a 180%

avec une salade.

5 points par part.

Quiche sans pate WW
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12 février 2017 7 12 /02 /février /2017 11:50

3 oeufs

10 cl. lait

2 cuillère à soupe de maïzena.

muscade

sel

becone

100 g de gruyère

100 g de becone.

et mettre au four a 165% pd 45 minutes

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12 février 2017 7 12 /02 /février /2017 11:42
Quiche ww

1 pâte feuilleter allégée

2 cuillère a soupe maïzena.

10 cl de lait écrémé .

100 g de gruyère allégée

muscade

sel

cuire au four a 165% 45 mn

Quiche ww
Quiche ww
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12 février 2017 7 12 /02 /février /2017 09:36

250 g mogette 
2 oignons 
jambonneau 
2 saucice  fumer 
poivre

mettre tout dans le cookeo
et.cuire  45 à 55 mn


Mogette de Vendée  Cookeo
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12 février 2017 7 12 /02 /février /2017 09:34

 

je les mie a cuite aux .tourne aux broche.

plus de 2 h

mais.que ses bon avec des frites.

et une salade.

Jambonneau  à  cuit  broche
Jambonneau  à  cuit  broche
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11 février 2017 6 11 /02 /février /2017 18:17

2 saumons

un petit peux huile d'olive


sel.poivre
citron

jais cuit au four mais saumon sur une grille.
15 mn a 180%

fait avec des petites pâtes Alsace.
cuit à la poêle 15 mn

Saumon grillé
Saumon grillé
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