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je suis en retraite.Mariée et 1 enfant   de 34 ans.j'ai une belle fille et bientôt grand mère.Ils nous l'on annoncé le 14/11/2009 superbe..le premier...  qui nous fera de bons petits plats.
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  • je m’appelle francoise et j'ai 58 ans. je suis en retraite.Mariée et 1 enfant de 34 ans.j'ai une belle fille et bientôt grand mère.Ils nous l'on annoncé le 14/11/2009 superbe..le premier... qui nous fera de bons petits plats. ET LA PHOTO S

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26 janvier 2011 3 26 /01 /janvier /2011 17:48

weight  watchers

recettes plaisir

pour bien maigrir

pour 1 personne-----25 kcal.

préparation 15 mn.

cuisson 1h15  selon la grosseur des pomme de terre.

patate-playmobyl-013.JPG

pour 4 personnes.

 

4 grosses pommes de terre

10 cl de créme fraiche allégée.

2 jaunes d,oeufs.

1 blanc d,oeuf.

1/2 bouquet de ciboulette ou persil.hachée.

sel-poivre.

1 pincée de noix de muscade

 

 

1 Préchauffer le four th.6 (180 c). Brosser les pommes de terre. les envelopper dans une feuille de papier aluminium et les faire cuire 1 heure au four.

patate+playmobyl 001patate+playmobyl 002

2 Les sortir du four et ouvrir la feuille d,aluminium pour laissér refroidir.

 

3 Couper un couvercle dans la longueur.  de chaque pomme de terre. Creuser l,intérieur de maniére a laisser 1/2 cm de pulpe environ tout autour, en prenant soin de ne pas percer la peau.

patate+playmobyl 007patate+playmobyl 008

4 Récupérer la pulpe, l,écraser a la fouchette. Ajouter la créme fraiche, les jaunes d,oeufs, la ciboulette,le sel , le poivre et la muscade.Ajouter a cette préparation le blanc d,oeuf battu en neige, délicatement.

patate+playmobyl 004patate+playmobyl 005

5 Mettre les pommes de terre dans un plat a four. les remplir de la purée légére, Faire cuire 15 minutes environ, jusqu,a ce que la purée soit gonflée et dorée.

patate+playmobyl 009patate+playmobyl 010

patate+playmobyl 011patate+playmobyl 012

6 pour gagner du temps, on peut faire cuire au micro-ondes les pommes de terre, 20 a 25 minutes.

patate+playmobyl 013

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commentaires

mel-and-tof 31/01/2011 12:17



Bonjour mes amis


Un petit copier coller pour vous donner de mes nouvelles ,vous mes amis fidèles qui m’avez suivie durant ces durs moments et dont les
commentaires me font tant de bien dans ma solitude


Pour vous remercier j’ai l’intention de vous scanner mon bilan hospitalier afin que vous puissiez suivre mon accident cérébral qui est en
réalité un infarctus cérébral plus communémént appelé A.V.C.


La convalescence est longue et je commernce à m’ennuyer .Un mois allongée c’est long mais je m’octroie 5 mn de P C  que j’ai à coté de moi


Je mettrai en article ce bilan cette semaine .


Anne n’est pas d’accord que je mette mon bilan invoquant le coté  personnel mais je crois que
vous le méritez pour m’avoir portée dans vos prières et avoir toujours été  là


Je vous embrasse tous très fort


Je reviens bientôt


Méline



franur 31/01/2011 09:58



Elvis ses pour mon frère Patrick qui a perdu sa femme il y a 7 mois...lui donné beaucoup de réconfort....


maintenant il a sa petite fille de 1 moi et 7 jours... Camille.....


sa lui a donné beaucoup de courage....



bernadette 29/01/2011 16:35



kikou Françoise ,wouahhhhhhhhhhhhhh ! Elvis ...............


je vais regarder le titre sur ton deezer , mais je pense que ça doit venir de son album Hawai !


j'ai beaucoup de vinyls de lui !!!!!!!!! qu'est ce que j'ai pu pleurer quand il est parti


merci pour mes toutous


bisous


bernadette






stellatrek 28/01/2011 16:02


ouhhhhhhhhhh que c'est beau ! je vais essayer ! merci de prendre soin de notre santé ! bibis


CLDF 28/01/2011 11:03



Alors ça, c'est une recette que je vais essayer!


Bonne journée.


Bisous**


Caroline



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