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  • je m’appelle francoise et j'ai 58 ans.
je suis en retraite.Mariée et 1 enfant   de 34 ans.j'ai une belle fille et bientôt grand mère.Ils nous l'on annoncé le 14/11/2009 superbe..le premier...  qui nous fera de bons petits plats.
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  • je m’appelle francoise et j'ai 58 ans. je suis en retraite.Mariée et 1 enfant de 34 ans.j'ai une belle fille et bientôt grand mère.Ils nous l'on annoncé le 14/11/2009 superbe..le premier... qui nous fera de bons petits plats. ET LA PHOTO S

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  • 1 part(s) Ragoût de porc aux légumes 7 point (19/04/2016)
    pour 4 part 7 point par part 1ccHuile de tournesol, en spray 450gRôti de porc dans le filet 1pièce(s)Oignon 2gousse(s)Ail, écrasées 1pièce(s)Pomme, pelée et coupée en morceaux 2pièce(s)Carotte, pelées et coupées en rondelles 200gRutabaga, pelé et coupé...
  • Croquette de jambon aux herbes (18/04/2016)
    Une recette tout simple qui plaira aux petits comme aux grands ! Ingrédients 300gPomme de terre 7SmartPoints™ 150gJambon blanc dégraissé, découenné, coupé en dés 3SmartPoints™ 2œuf(s)Œuf de poule entier 5SmartPoints™ 2CSFarine 4SmartPoints™ 2ccPersil...
  • Bœuf bourguignon, pommes vapeur a point (17/04/2016)
    7 point par personne recette pour 4 perssones 400gJarret de boeuf 9SmartPoints™ 1pièce(s)Carotte 0SmartPoints™ 1pièce(s)Oignon, jaune 0SmartPoints™ 150gOignon, grelots 0SmartPoints™ 1gousse(s)Ail 0SmartPoints™ 1tablette(s)Bouillon en tablette 1SmartPoints™...
  • OMELETTE PROVENÇALE AUX COURGETTES (WW) (15/04/2016)
    Pour 4 personnes 4 points par personne 2 courgettes 2 gousses d'ail 1 cuil. à soupe de farine 2 cuil. à soupe de lait 3 oeufs 40g de parmesan chapelure sel et poivre Laver et râper les courgettes avec une râpe à gros trou sans les éplucher. Les mettre...
  • Couscous fait maison (15/04/2016)
    1 kg de semoule à couscous 1 kg d'épaule d'agneau 1 kg de viande de bœuf à braiser 150 g pois chiches 500 g de navets 500 g de carottes 500 g de courgettes 500 tomates 500 g de poivrons 2 oignons 1 petite cuillère à café de safran 1 cuillère à café de...
  • Endives braisées cookeo usb (05/04/2016)
    pour 4 perssones 6 endives 40 g de beurre 15 cl de bouillon de légumes 1 citron sel, poivre . Coupez la base des endives et retirez les feuilles fanées. Coupez chaque endive en deux, dans le sens de la longueur. 2. Faites fondre le beurre dans une sauteuse,...

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